Evidências científicas consistentes demonstram que indivíduos com VO₂máx elevado apresentam menor risco de mortalidade por todas as causas, especialmente por doenças cardiovasculares
A dança, para muitos, começa como curiosidade. Um ritmo, um movimento, uma tentativa despretensiosa. Mas, com o tempo, ela revela
Mês está recheado de eventos para os corredores de rua e ciclistas.
Como magistrados da Amamsul transformaram o futebol em tradição, amizade e estilo de vida
Dicas com base científica para iniciantes que querem correr com saúde, motivação e segurança
Rompi o quadríceps, voltei do zero e recomecei com o mesmo amor de quem começou
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Correr sem inscrição em provas de rua divide opiniões: entenda o que é ser “pipoca” e onde está o limite entre o saudável e o desrespeito
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