Em uma cidade onde academias surgem e desaparecem com rapidez, a M3 segue firme há 33 anos — não apenas como um espaço de treino, mas como um ponto de encontro entre gerações.
Fundada em 1993, a academia carrega no nome a essência da família que a construiu: três irmãos, três trajetórias unidas pelo esporte.
Mas o que sustenta a M3 ao longo de mais de três décadas não está apenas na estrutura.
Está nas pessoas.
Ali, não é raro encontrar avós, filhos e netos treinando no mesmo espaço. Histórias que se cruzam e se renovam, criando algo raro nos dias de hoje: continuidade.
“Hoje a gente vê até três gerações de alunos aqui dentro”, conta quem vive a rotina da academia.
E talvez seja exatamente isso que transforma o ambiente.
🟨 Um espaço que se adapta à vida — e não o contrário
A rotina da M3 acompanha o ritmo de quem precisa encaixar o cuidado com a saúde no dia a dia.
As portas se abrem às 5h da manhã.
Fecham apenas às 21h.
Entre esses horários, o público muda — e a academia muda junto.
No início do dia, quem chega busca começar bem.
Depois do almoço, outro cenário ganha força.
Um grupo fiel de cerca de 12 idosos ocupa o espaço com aulas de hidroginástica e musculação, focados em algo que vai muito além da estética: autonomia.
“É um cuidado com a velhice saudável”, resume uma das alunas.
No fim da tarde, por volta das 17h, o ambiente se renova novamente, com a presença maior de jovens.
Essa diversidade é acompanhada de perto por quem está ali todos os dias.
O instrutor Guilherme Ferreira Soares Barcellos Esteves, 43 anos, há três anos na academia, conhece bem o perfil dos alunos.
“O atendimento aqui é diferenciado. A maioria que vem, volta. Muitos são da região, criam vínculo com o espaço.”
🟨 Mais do que treino: vínculo
A fidelidade dos alunos não vem por acaso.
Ela se constrói no detalhe.
Bruna Vidal, 34 anos, professora de inglês, é um exemplo disso. Frequentadora da academia desde a adolescência, quando fazia natação aos 14 anos, voltou anos depois — e permaneceu.
“M3 faz parte da minha vida”, disse Bruna Vidal.
Já Sônia Nassif, 65 anos, chegou por recomendação. Ela começou na hidroginástica e encontrou mais do que uma atividade física: encontrou um espaço de cuidado.
“Eu atravesso a cidade para vir. Gosto do atendimento, da atenção.”
Hoje, ela mantém a rotina com um objetivo claro: envelhecer com saúde.
E não está sozinha.
🟨 Uma academia que cresceu sem perder a essência
Ao longo dos anos, a M3 evoluiu.
A mais recente reforma, iniciada em setembro, trouxe melhorias estruturais importantes, ampliando conforto, acessibilidade e qualidade dos espaços.
Mas sem perder aquilo que a tornou diferente desde o início.
A gestão, hoje conduzida por Marli Leverentz, mantém a mesma filosofia que acompanha a academia desde sua fundação: olhar para o aluno como indivíduo.
Não como número.
🟨 O que faz alguém ficar por 33 anos?
Talvez não seja o equipamento.
Nem a localização.
Nem o preço, ainda que o custo-benefício seja citado com frequência.
Talvez seja algo mais difícil de construir.
Pertencimento.
A M3 não é apenas um lugar onde se vai para treinar, é um lugar onde as pessoas voltam e se reúnem para confraternização diária. “Sempre tem uma comemoração”, disse o treinador Guilherme.
Onde histórias continuam, gerações se encontram e onde o bem-estar não é promessa e, sim, a prática.
Serviço:
A Academia M3 fica na Avenida Dr. Paulo Machado,744, Bairro Santa Fé. Whatsapp 67 99627-7665
Oferece aulas de natação, hidroginástica, hidrobike, musculação,spinning, alongamento e pilates.
