O Estudo Global sobre Carga de Doenças, que cobre mais de 200 países, revelou que a obesidade se tornou o maior fator de risco para a saúde no Brasil, superando a hipertensão, que vinha sendo o elemento de maior preocupação por décadas.
A pesquisa, publicada na revista científica The Lancet Regional Health – Americas, mostra que a pressão alta foi para o 2º lugar, seguida pela glicemia elevada.
Segundo os pesquisadores, alguns fatores causaram mudança no estilo de vida da população, e contribuíram para a mudança no ranking, como a urbanização, por exemplo.
Maior oferta de alimentos ultraprocessados, ricos em sal, dietas hipercalóricas, combinada com mais tempo no trabalho, no trânsito, nas telas, e menos tempo na atividade física.
Confira o ranking de Principais Fatores de Risco à Saúde no Brasil:
- Índice de massa corporal elevado;
- Hipertensão;
- Glicemia elevada;
- Tabagismo;
- Prematuridade ou baixo peso ao nascer;
- Abuso de álcool;
- Poluição particulada do ar;
- Mau funcionamento dos rins;
- Colesterol alto;
- Violência sexual na infância.
O que é obesidade?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), obesidade é o excesso de gordura corporal que pode causar prejuízos à saúde. É uma doença crônica que afeta, em diferentes proporções, pessoas de todas as idades
e todos os grupos sociais em países ao redor do globo.
Ainda segundo a OMS, cerca de 650 milhões de pessoas em todo o mundo são afetadas pela obesidade, estabelecendo-se como uma das doenças crônicas mais comuns no mundo.
Como reduzir os impactos?
Uma série de estratégias pode trazer benefícios ao paciente obeso, como o incentivo à alimentação adequada, saudável e equilibrada, e a adoção de uma vida mais ativa.
Consumir menos ultraprocessados, ter uma dieta rica em vitaminas, com legumes, verduras, e quantidades certas de macronutrientes; e beber quantidades adequadas de álcool.
Praticar exercícios e mudar pequenos detalhes da rotina, que te coloquem em movimento.
E, é claro, é imprenscidível contar com um profissional para auxiliar neste momento de mudança.
