“A menopausa não é uma sentença. É uma transição.”
A frase do médico Dilson Maurer não veio pronta de um livro e, sim, da própria história dele.
Antes de atender mulheres 50+, ele viu a própria mãe atravessar a menopausa em silêncio. Fogachos intensos, noites ruins, desconfortos constantes. Durante cinco anos, ela praticamente não usava casaco. Preferia sentir frio do que lidar com as ondas de calor.
Hoje, ele escuta no consultório mulheres que repetem comportamentos parecidos: mulheres que não dormem direito, que sentem o corpo diferente, a libido desaparecer, o raciocínio falhar no meio da conversa e uma sensação estranha de não se reconhecer mais.
Muitas ainda menstruam.
Mas já vivem os efeitos do climatério. “O corpo começa a mudar até 10 anos antes da menopausa”, explica o médico. “Só que muitas mulheres acham que estão cansadas, estressadas ou ficando desanimadas.”
No meio dessa conversa sobre hormônios, existe uma palavra que aparece o tempo inteiro: qualidade de vida.
Porque não é apenas sobre reposição hormonal. É sobre voltar a se sentir viva e eu vivi isso na pele.
E talvez seja justamente aí que essa história encontra o universo do Papo Endorfina. “O corpo feminino também pede movimento”, comenta o médico.
Sim, pede cuidado, saúde e energia para continuar vivendo bem todas as fases da vida.
Dicas do médico
Dilson Maurer defende atividade física, alimentação equilibrada e acompanhamento hormonal individualizado para que a mulher atravesse essa fase sem abandonar a si mesma. “Movimentar o corpo é preciso. Mas precisa ser algo que dê prazer”, afirma.
Para ele, pode ser caminhada, musculação, natação ou dança. “O importante é que a mulher não pare, porque menopausa não é o fim da vitalidade”, diz doutor Dilson.
Talvez seja o começo de uma nova relação com o próprio corpo. Com o equilíbrio dos meus hormônios, eu começo uma nova história: mais magra e tentando encontrar a minha endorfina.
